유장 단백질 분말
보디 빌딩 트레이닝에 언급 된 단백질은 기본적으로 유장 단백질을 나타냅니다. 유장 단백질은 우유에서 나옵니다. 그 중 87 %는 우유 성분의 물이며 13 %는 유방의 고체입니다. 우유 고형물에서 27 %는 우유 단백질이고, 우유 단백질의 20 %만이 유장 단백질이며 나머지 80 %는 카제인이므로 우유 함량의 유장 단백질은 0.7 %에 불과합니다. 여기서 우리는 보디 빌딩 열광자를 생각 나게하고 싶습니다. 100 % 유청 단백질이 100 % 단백질 함량이라고 잘못 생각한 것을 보지 마십시오. 여기서 100 %는 우유에서 추출한 100 %를 말합니다.
유장 단백질은 분지 사슬 아미노산이 근육에 단백 동화 작용과 항 이뇨 작용을 일으킬 수있는 근육 성장에 매우 유용합니다. 보디 빌더는 특히 고강도 훈련 후에 근육 질량과 근육 라인에 상관없이 단백질을 필요로하며 손상된 근육 섬유를 복구하기 위해 더 많은 단백질이 필요합니다. 유장 단백질은 흡수 및 소화가 더 쉽고 빠르게 아미노산 형태로 혈류로 운반됩니다. 단백질이 빨리 흡수 될수록 체중 조절으로 인한 대사 작용의 분해가 더 빠릅니다. 유장 단백질은 항상 보디 빌더가 선호하는 것입니다.
서 방출 매트릭스
단백질 분말이 유형의 단백질을 설명하기 전에, 우리는 먼저 "느린 릴리스", 느린 릴리스는 지속적인 릴리스를 의미하므로 혈당의 안정성을 보장하기 위해 두 가지 단어를 이해해야합니다. 혈액 내의 산은 안정적이다. 두 번째는 "매트릭스"입니다. 우리는 6 개의 무거운 기질 단백질과 같은 조합이 사실은 매우 신비스럽지 않다고 생각합니다. 이는 단백질이 6 개의 다른 단백질의 조합임을 나타냅니다.
서로 다른 종류의 단백질이 각기 다른 속도로 방출되며, 이들의 특성을 이용하여 서방 성 매트릭스 단백질 파우더에 혼합하여 특정 기간 동안 근육 합성에 필요한 단백질을 체내에 제공하는 이점이 있습니다. 근육 성장의 필요성.
복합 단백질 분말
화합물 단백질의 연구 및 개발 개념은 훈련 후에 영양소가 근육에 빠르게 들어가도록 허용하는 것입니다. 특정 양의 탄수화물 매트릭스와 더 많은 흡수, 합성 성분을 통해, 심지어 일부는 나노 기술을 사용하기 때문에 이러한 유형의 단백질이 더욱 목표가됩니다. 탄수화물은 훈련 후에 인슐린을 빠르게 증가시켜 더 많은 단백질이 근육으로 전달되어 근육 합성을 돕습니다.