1. 항산화 강국: 강렬한 훈련 중에 생성 된 반응성 산소 종 (ROS)을 직접 청소하여 산화 적 손상으로부터 근육 세포를 보호합니다.
2. 해독: 컨쥬 게이션을 통해 독소 (예 : 중금속, 젖산)에 결합하여 배설을 돕고 전신 염증을 감소시킵니다.
3. 면역 변조: 과도한 훈련으로부터 면역 억제하기 쉬운 운동 선수에게 중요한 림프구 기능을 향상시킨다.
4. 산화 산화물 조절: 산화 질소 생체 이용률을 보존하여 운동 중 영양소 전달을 향상시켜 혈관 확장을 간접적으로지지합니다.
5. 단백질 합성: mTOR 경로의 산화 억제를 감소시킴으로써 GSH는 근육 복구 및 성장을 촉진 할 수 있습니다.
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