유장 단백질 파우더는 고순도, 높은 흡수율 및 가장 합리적인 아미노산 구성으로 인해 "단백질의 왕"으로 밀려 나간 첨단 기술로 우유에서 추출한 귀중한 단백질입니다. 유장 단백질은 소화하기 쉬울뿐 아니라 높은 원재료 가격, 고효율, 높은 단백질 효율 및 높은 이용률을 가지고 있으며 단백질의 부티크입니다. 아미노산 조성 패턴은 골격근의 아미노산 조성 패턴과 거의 동일하며 인체에 흡수되기 매우 쉽습니다.
단백질 분말 지식 유청 단백질의 역할 대중화 :
1 . 근력 향상과 근육 성장 촉진
2. 산소와 각종 영양소를 세포로 수송하여 신체의 수복을 촉진합니다.
3. 면역계에서 박테리아 및 감염에 대한 항체 제조
4. 신체의 수분, 전해질 균형을 조절하고 피로에 저항하는 신체의 능력을 향상시킵니다.
5. 인체의 노화를 늦추는 새로운 조직을 만드는데 필요한 아미노산을 신체에 제공하십시오.
단백질 분말 지식 단백질 분말 양조 방법 :
거품을 만드는 가장 좋은 방법 : 따뜻한 물 (고온의 몸을 느끼지 말고). 거품에 끓는 물을 사용 거부, 원칙은 단백질 폴리펩티드로 구성되어 있지만, 고온, 강한 산 등 너무 영양 가치의 손실을 완료 실패가 발생합니다. 경우에 따라서는 온수가 없어도 시원하게 사용할 수 있지만 고르게 저어줍니다.
단백질 분말 복용량 :
피트니스 관중은 체중 kg 당 단백질 1.5-2 그램을 보충해야하며, 체중이 70KG 인 경우 보충해야 할 단백질 파우더는 70 * 1.5 = 105 또는 70 * 2 = 140 그램입니다.